De oorzaak van een depressie ligt vaak in een combinatie van factoren. Zo is de kans op het krijgen ervan voor een deel erfelijk bepaald. Maar daarnaast kan het worden veroorzaakt door een gebeurtenis. Ook spelen persoonlijke eigenschappen een rol.

Wil je meer weten over het ontstaan van depressies en over wat je zelf al kunt doen als je kampt met sombere gevoelens? Vraag dan de whitepaper aan met daarin 6 tips om jezelf weer terug te vinden. Doe ook de ontspanningsoefeningen voor meer rust in je hoofd en lees wat je moet doen als je positief wilt leren denken in 5 stappen.